Bewuste ademhaling kan een scala aan fysieke, mentale en emotionele voordelen bieden, zoals minder stress en angst, verbeterde slaap, verbeterde focus en helderheid, en meer energie en vitaliteit.
ADEMCOACHING
METHODE
Adem in iets nieuws
Adem uit het oude
Momenteel volg ik een opleiding tot Ademcoach wat mij nog meer handvatten gaat opleveren om mijn klanten te helpen.
Ademcoaching is namelijk een hele effectieve methode om ballast kwijt te raken. Je leert hoe je weer open en volledig kunt ademen en je heft oude blokkades en patronen op. Onderdrukte emoties, oude patronen en opgebouwde spierspanning kunnen namelijk een optimale ademhaling, en daarmee een ontspannen lichaam, in de weg staan. Met een ademsessie kan, op een natuurlijke wijze, stress worden verminderd en lichamelijke klachten verzachten. Het maakt je mentaal sterker, draagt bij aan een fit en energiek leven en kan heerlijk ontspannend werken.
Ik verwacht voor het eind van dit jaar mijn opleiding afgerond te hebben en zal dan snel met ademsessies starten!